Pro Blogs: A Solu??o Mental �� Alterando a Perspectiva por Alec Torelli
No seu ��ltimo blog, Alec Torelli fala sobre a altera??o da perspectiva e da procura da felicidade.
Como falado na Parte 1, as solu??es f��sicas poder?o ajudar depois de uma sess?o desastrosa mas e a longo prazo? Um m��s perdedor, umas WSOP que correram mal ou, em extremo, como o caso do ��Saxophone,�� ter declarado bancarrota? Para estas situa??es, uma mudan?a de perspectiva �� necess��rio.
CONTROLO DE DANOS
1. Contabilizando as Perdas
��s vezes tento n?o contabilizar as perdas porque aceitar a realidade �� demasiado penoso mas quanto mais cedo o fizer mais cedo tenho a percep??o que �� real. Depois de anotar, fisicamente, o n��mero permito-me tempo para lamentar. Muitas das vezes, vou mais longe e torturo-me ao calcular como ficaria a minha banca sem aquela bad beat.
2. Aceita??o
�� a parte mais dif��cil. Eu continuo a minha agonia, comparando os n��meros lado a lado (a minha situa??o financeira atual e a que "poderia ter sido" )
.
Nesse momento eu penso imenso sobre a minha vida fora do poker. Que atividades eu gosto? Na verdade, eu fa?o uma lista: a escrita, o exerc��cio, culin��ria, yoga, amigos, leitura e natureza.
Levo o meu tempo para perceber o que t��m em comum: eles s?o todos gratuitos e eu percebo que tudo o que preciso para ser feliz est�� dentro do meu alcance, e minha vida n?o seria diferente com o dinheiro adicional.
Esta realiza??o �� o momento de epifania, quando as coisas come?am a mudar.
3. Recupera??o
Nesta fase, eu inicio uma lista de actividades, mesmo que signifique for?ar a tal. �� normal que um tarefa simples possa parecer esmagadora, como �� para um paciente deprimido o sair da cama. Para facilitar as coisas, na noite anterior, eu fa?o uma programa??o. Novamente, eu fa?o uma lista. Visualizo o sucesso, come?o o dia com algo simples: cinco minutos de alongamento ou 20 respira??es profundas, e encarar gradualmente as actividades mais desafiantes. Independentemente do tempo e do lugar, eu defino o meu alarme para as 7:00 da manh?
.
Eu tiro algum tempo para momentos introspectivos de gratid?o. Eu come?o cada dia com uma pr��tica simples. Eu defino um temporizador para dois minutos e fa?o uma lista de coisas a que estou grato.
Quanto mais trivial melhor. Am��ndoas cruas, meu espremedor de sumos, The New Yorker , Omar Little. N?o importa , importa libertar!.
Como Oscar Wilde disse: "N��s devemos apreciar at�� os momentos mais extremos da dor porque eles s?o, de fato, extraordin��rios."
MANTER UMA ATITUDE POSITIVA
O Problema
O que afetou "Saxofone" n?o foi a perda de 500.000 d��lares da sua banca, mas a sua ideia do que o dinheiro significa. Na discuss?o no TwoPlusTwo , ele admitiu que o dinheiro n?o tinha valor espec��fico para ele e parecia que a sua maior preocupa??o �� que ele n?o podia mais competir em n��veis mais altos do jogo. Entendido. Ir �� fal��ncia no poker �� o um grande preju��zo na carreira do jogador e, dependendo de qu?o r��pido pode-se recuperar, ele pode estar fora uma semana, ano ou uma vida.
Apesar de n?o ser capaz de jogar os maiores jogos ser uma situa??o frustante , n?o �� suficiente para uma depress?o. O que �� dif��cil de compreender �� a enorme quantidade de dinheiro perdido. Mesmo um ano depois, ele admite sentir-se devastado.
Aqui est�� o porqu��: O Dinheiro n?o tem sentido. N?o existe uma raz?o clara para que algu��m precise de dinheiro para al��m de o querer. (Na realidade, ��Saxophone�� n?o precisa de dinheiro). Sem mais para preencher o vazio deixado pelo n��mero que o devastou, a dor permanece pois �� assim que o sucesso dele �� medido.
A Solu??o
D�� sentido ��s tuas actividades n?o relacionadas com poker um significado e uma meta para que possas trabalhar para as atingir.
Eu recomendo o livro de Tim Ferriss, Dreamlines e o seu calend��rio de despesas mensais. O best-seller de Ferris: Semana de Trabalho de Quatro Horas fala em detalhe de como criar o teu estilo de vida ideal e os diversos passos para o aplicares. c
Tenho tido sucesso ao longo de alguns anos na aplica??o de Dreamlines (metas de sonho) e em nenhum ano ultrapssei os $100,000. Por favor tenham em conta que eu sou de manuten??o alta e a minha namorada me chama de Pequeno Pr��ncipe.
Depois de termos a no??o que o dinheiro que precisamos para fazer o que queremos �� muito menos do que pens��vamos, torna-se mais f��cil aceitar a derrota. O contentamento adv��m do momento em que n?o ficamos mais felizes se ganharmos $100,000 ou $10,000,000.
Felicidade Duradoura
Existem dois tipos de objetivos: os extr��nsecos e os intr��nsecos. Extr��nsecos envolvem bens materiais, status e fama enquanto que os intr��nsecos envolvem crescimentos pessoal, rela??es e experi��ncias. N?o consigo sublinhar ou marcar a diferen?a em que os objetivos intr��nsecos foram muito mais compensadores na minha vida. Aprender italiano, percorrer Nova Zelandia de mochila ��s costas e tocar piano ultrapassam em muito um novo guarda-roupa, mais seguidores no twitter e uma grande banca.
A felicidade deveria ser a nossa religi?o e a nossa base de decis?es. Felizmente, j�� que �� um estado mental, �� tamb��m uma capacidade que podes desenvolver. A pratica da felicidade deveria estar entranhada no teu dia a dia. Gratid?o, bondade e expectativas modestas devem ser praticadas de forma a impedir a desilus?o.
��S�� feliz por este momento. Este momento �� a tua vida.�� �C Omar Khayyam
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