Mant��m-te Concentrado:M��sica para a Mente
N?o h�� qualquer d��vida que a m��sica influencia os humores e motiva??es. Quer seja para te dar aquela forcinha extra no gin��sio ou uma melancolia para libertares umas lagrimitas enquanto est��s sozinho ( ou s?o s�� as raparigas?), ou at�� mesmo, ouvir uns cl��ssicos para pores a pista de dan?a a topo.
In��meros estudos conclu��ram que a m��sica ajuda a concentrar e alguns v?o mais longe, dizendo que nos faz mais inteligentes �� como ��O efeitos de Mozart ,�� onde algumas pessoas dizem que ouvir m��sica cl��ssica aumenta o poder cerebral. Agora considerado mito pela generalidade.
Apesar da m��sica n?o nos fazer mais inteligentes, foi provado que a m��sica cl��ssica, em particular a do per��odo barroco como Antonio Lucio Vivaldi e Johann Sebastian Bach, cont��m ritmos que imitam o cora??o humano, criando um sentimento de relaxe. Na realidade, esse ritmo ativa o lado direito e esquerdo do c��rebro, permitindo que mais informa??o seja absorvida. O potencial de aprendizagem aumenta num m��nimo de cinco vezes ao som de 60 batidas por minuto, de acordo com oThe Center for New Discoveries in Learning. (Fonte: Laurence O'Donnell para Brain & Mind Magazine.)
N?o obstante dos estudos, a m��sica ajuda-me com os meus diversos estados de esp��rito: feliz, triste, energ��tica, motivada e porque n?o concentrada? Descobri que ouvir musica sem letra e com uma composi??o suave e cont��nua me �� mais eficaz. A m��sica com letras ou com altera??es mais vis��veis tem o efeito contr��rio.
Se repares nos coment��rios do v��deo de Mozart que te deixo abaixo, percebes que maioria das suas 23,5 milh?es visualiza??es est?o a estudar para exames. Tenho de admitir que esta foi a minha primeira tentativa neste tipo de som e, na verdade, me ajudou a completar e a escrever este artigo. Oportuno, n?o?
Os resultados dependem largamente do teu gosto pessoal, por isso, �� normal a t��cnica da tentativa erro. A pequena maravilha do YouTube�� uma fonte intermin��vel de op??es gratuitas, que podes ouvir enquanto te concentras. Uma outra p��rola que encontrei foi uma faixa de Norman Durkee, um compositor de Seattle, que comp?s o seguinte clip, ��takes you on wondrous musical journeys.��
Tens algumas faixas que te ajudam a manter concentrado? Ador��vamos saber quais! Deixa-as no coment��rio da not��cia.
Fonte imagem: The Panther Lab Music
