Stay Stacked: Compreender a motiva??o
Encontrei recentemente um website excelente chamado The 99 Percent onde li um artigo sobremotiva??o no local de trabalho. Dizia "O que realmente mant��m a criatividade ligada, bem, somos n��s mesmos. Ou seja, a motiva??o intr��nseca. Se n��s pudermos imaginar uma conquista e ver-nos a n��s pr��prios progredir em direc??o a essa meta, e perceber que estamos a ganhar novas habilidades e conhecimentos, estaremos motivados para fazer um ��ptimo trabalho."
�� exactamente onde tudo come?a no poker. Ent?o o que acontece quando um jogador se enquadra na mentalidade "Sou o jogador mais azarado do mundo" depois de ter os seus ases cracados por reis a terceira vez no mesmo dia? A motiva??o pode cair da mesma maneira que cairia a algu��m que tivesse um patr?o que n?o permitiria que fizesse grandes projectos que saberia que eram capazes de. A pessoa est�� impedida de alcan?ar sucesso nas situa??es que acredita que podia ter.
Com os jogadores de poker a viveram numa montanha russa gigante de sucesso e falha, uma s��rie de bad beats ou fracos resultados s?o o maior factor que diminui a motiva??o muito mais do que a uma pessoa m��dia. Isto ��, se n?o tivermos cientes de como manter o controlo disto.
A Harvard Business School lan?ou um estudo de 238 pessoas de sete empresas onde todos os dias os participantes tiveram de colocar em publica??es di��rias como classificou o seu dia de trabalho, emo??es, motiva??es, etc. No fim da pesquisa, os 12000 registos forneceram evid��ncias concretas que"As pessoas t��m os seus melhores dias e fazem o seu melhor trabalho quando lhes �� permitido progredir."
OK, ent?o estar no lado errado com apenas duas outs n?o �� algo sobre o qual tenhamos controlo. Contudo temos controlo de muitos mais factores internos que afectam a nossa motiva??o do que podemos pensar. O estudo de Harvard continuou com recomenda??es para os empregadores assim como definir de forma clara os objectivos para os trabalhadores e responder ao sucessos e fracassos atrav��s do recurso �� experi��ncia como forma de aprendizagem, n?o apenas como momento de louvor ou reprimenda ( ou no caso dos jogadores de poker, um ganho ou uma perda). Isto �� exactamente o que todos os jogadores de poker devem fazer por eles pr��prios.
Um livro que se tornou bastante popular no mercado de poker foi The Mental Game of Poker de Jared Tendler com o ex-editor da UK PokerNews, Barry Carter.
O Team PokerStars Pro Lex Veldhuis disse numa entrevista recente no PokerNews Podcast que The Mental Game of Poker foi "o melhor livro de poker alguma vez escrito, de longe." O livro de Tendler inclui um capitulo inteiro dedicado �� motiva??o, por isso naturalmente eu recorri a ele para ter alguma ajuda para escrever este artigo.
Objectivos
Ao discutir objectivos, Tendler diz, "Se voc�� est�� desmotivado certifique-se que os seus objectivos s?o s��lidos. O ideal seria ter uma motiva??o est��vel. Isso significa que est�� constantemente e met��dicamente a trabalhar para os seus objectivos. Isto tamb��m significa, que vai evitar o esgotamento e n?o jogar o suficiente por sucumbir �� pregui?a e proscrastina??o."
Definiu, na realidade, objectivos a curto prazo para si pr��prio? S?o realistas? Algumas vezes temos objectivos que s?o t?o focados no resultado final que nos sobrecarregam em vez de repartir o objectivo a longo prazo em mais curtos, os progressivos.
Tendler tamb��m explicou, "O esgotamento �� o maior problema no poker porque os jogadores muitas vezes n?o t��m no??o de qu?o stressante pode ser jogar poker. A mente �� tal e qual como o corpo, se a trabalhar demais, eventualmente ele vai esgotar, e vai ter falta de energia mental para tomar boas decis?es. "
Veja o que quer e o que precisa para chegar l��. O que poder�� querer alcan?ar esta semana, em vez de este ano? Eu tenho um fetiche por checklists. Por vezes adiciono coisas que s?o t?o simples, s�� para ter a satisfa??o de os assinalar, literalmente, quando os termino. Eu gosto de ver isso como um refor?o positivo, que me faz sentir como se estivesse a progredir e mant��m a uma motiva??o em alta.
Medo e Tilt
"Os jogadores de poker muitas vezes n?o percebem que o medo, tilt e todos os problemas de confian?a causam problemas motivacionais. Por exemplo, se ainda n?o descobriu como resolver o seu problema de tilt, n?o jogar poker �� uma optima estrat��gia. O problema �� que os jogadores evitam durante tanto tempo o tilt, esquecem-se que o tilt, e n?o a motiva??o, foi a causa original da sua falta de jogar. Eles pensam que est?o pregui?osos ou desmotivados, mas na realidade t��m um problema de tilt que n?o foi resolvido", diz Tendler.
Qe li??es deve aprender? No in��cio deste ano, eu escrevi um artigo sobre o porqu�� de j�� n?o usar o termo FML, que se relaciona intimamente com a motiva??o. No artigo eu referi-me a um conceito descrito por Eckhart Tolle no seu livroThe Power of Now. Tolle diz que mal estar, ansiedade, tens?o, stress e preocupa??o s?o causados pelo medo do futuro. Culpa, remorso, ressentimento, m��goas, tristeza, amargura e todas as formas de n?o perd?o s?o causadas pela concentra??o no passado.
E relativamente ao presente? Todos os jogadores de poker enfrentam bad beats regularmente. Ent?o quando elas acontecem, deve lembrar-se que j�� fazem parte do passado. Veja o que aconteceu, aprenda com isso, mas de seguida deixe a emo??o passar. N?o entre com ressentimento, focado em qu?o terr��vel foi o outro jogador ou na m�� run que est�� a ter e n?o se permita entrar em tilt.
Na realidade alguma coisa mudou para si? Sim, mas de forma negativa. Diminui a sua motiva??o e bloqueia-o de ver as valiosas li??es que recebe em cada situa??o, e progredir a partir das mesmas, tudo ao mesmo tempo marcando os objectivos a curto prazo.
Existem muitos outros factores que afectam a motiva??o e que pode ler mais sobre elas no livro de Jared The Mental Game of Poker. Se quiser uma c��pia gratuita deste livro, deixe um coment��rio abaixo sobre a sua experi��ncia pessoal com algum dos factores acima falados e como eles ajudaram a manter a sua motiva??o.
